En Alquimia Coach trabajamos la Resiliencia, y nos gusta compartir nuestros hallazgos. En estos días estoy preparando el Taller “Positividad Inteligente” para el Instituto Adolfo Posada y trabajaremos el concepto de “Personalidad Resistente” o Hardiness desarrollado por Maddi y Khoshaba, enfocándonos en desarrollar 5 habilidades resistentes (afrontamiento, apoyo social, relajación, nutrición y actividad física) que nos ayudan a construir y reforzar las 3 actitudes resistentes clave: Compromiso, Control y Reto.

 

Si quieres desarrollar tu Personalidad Resistente, te espero para acompañarte en Alquimia Coach. 

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'Vine a ser feliz, no me distraigas (Bitácora de la Felicidad)' Es mi regalo para todos los nuevos suscriptores.

114 páginas que son los hallazgos de mi viaje: pautas que ayudan a ser feliz, investigaciones sobre la felicidad, artículos, herramientas, historias, frases y reflexiones propias, y otras de las personas que me han regalado su visión de la Felicidad, canciones, vídeos y alguna sorpresa. 

¡Muchas gracias por suscribirte!

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